Ternyata ikan salmon sangat bermanfaat juga loh untuk ibu hamil yuk simak Berikut ini beberapa manfaat dari ikan salmon yang dikonsumsi:

  1. Mendukung perkembangan sistem saraf dan otak janin Asam lemak omega-3 dikenal karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan otak. Nah, dengan rutin mengonsumsi ikan salmon selama hamil, ini akan mendukung perkembangan sistem saraf dan otak janin, lho.

  2. Mencegah preeklamsia Preeklamsia menjadi salah satu komplikasi kehamilan yang perlu Bumil waspadai. Kondisi ini bisa berakibat fatal bagi Bumil dan janin, bahkan berisiko menyebabkan kematian.

Untuk mencegahnya, Bumil dianjurkan untuk mengonsumsi beragam makanan yang bernutrisi tinggi, termasuk ikan salmon. Pasalnya, asam lemak omega-3 pada ikan salmon dapat menurunkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi selama kehamilan, termasuk preeklamsia.

  1. Mencegah persalinan prematur Bumil tentu menginginkan sang buah hati lahir di waktu yang tepat, ya. Namun, jika Bumil memiliki pola makan yang buruk, itu bisa membuat Bumil kekurangan gizi yang dapat meningkatkan risiko terjadinya persalinan prematur, lho.
3 Komentar
0
share Share