Recook Tumis Buncis Telur ala SAORI®

Assalamu'alaikum @dapurumami.id

Masak sat set dan bergizi selama bulan Ramadhan penting bagiku . Dan yang wajib ada di setiap masakanku adalah Saori Saos tiram . Alhamdulillah nya selama bulan Ramadhan ini , sangat terbantu dengan resep-resep yang praktis , sat set dan bergizi melalui website nya Dapur Umami 😍. Sehingga aku nggak bingung lagi masak apa ya hari ini untuk sahur / buka puasa . Tinggal klik www.dapurumami.com semuanya ada . Tinggal kita recook resepnya 😊 Dan pilihanku kali ini adalah Tumis Buncis Telur .

Saat sahur, mengonsumsi makanan bergizi sangatlah disarankan. Hal ini agar selama menjalani puasa di siang hari, tubuh tetap fit dan berenergi. Salah satu makanan sehat yang telah lama dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh adalah telur. Alasan pertama mengapa kamu harus sering makan telur saat sahur adalah karena nutrisinya yang sangat lengkap. Dalam setiap butirnya, terkandung vitamin A, vitamin B5, vitamin B12, vitamin K, vitamin D, vitamin E, kalsium, zinc, asam amino, fosfor, selenium, omega 3, serta folat. Kandungan nutrisi yang lengkap ini membuat telur masuk dalam kategori superfood. Dengan menyantap telur saat makan sahur, kamu bisa mendapatkan banyak sekali manfaat bagi tubuh ketika sedang berpuasa.

Yang kedua , Buncis mengandung banyak zat besi yang mempunyai manfaat mampu menambah Zat besi adalah komponen sel darah merah yang penting untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke sel-sel di seluruh tubuh.

Hal tersebut meningkatkan energi dalam tubuh yang bermanfaat khususnya saat menjalankan puasa.

#RamadanAlaSaori #ResepSegarUmami #ResepSaori