JAMBU AIR
manfaat jambu air juga bisa didapatkan dengan mengolah dan mengonsumsi daunnya.
1. Mengurangi Kerusakan Sel Akibat Radikal Bebas
Stres oksidatif merupakan kondisi ketidakseimbangan kadar radikal bebas dan antioksidan di dalam tubuh. Hal ini dapat merusak sel dan jaringan tubuh.
Sejumlah studi membuktikan, stres oksidatif dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes
Manfaat buah jambu air diduga dapat membantu mengurangi risiko kerusakan akibat stres oksidatif. ini berkat kandungan antioksidan berupa vitamin C dan flavonoid di dalamnya. Antioksidan berperan melawan radikal bebas.
Untuk memperoleh khasiat jambu air tersebut, kamu dapat mengonsumsinya langsung atau dijadikan jus.
Meski begitu, konsumsi buah itu secukupnya saja. Risiko efek samping makan jambu air berlebihan dapat berupa keracunan dikarenakan akumulasi kandungan senyawa logam dan mineral di dalamnya.
Buang biji jambu air sebelum disantap. Pasalnya, biji tersebut mengandung asam sianida dalam jumlah besar yang dapat membahayakan kesehatan.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
Plak merupakan campuran lemak, kolesterol, kalsium, dan produk limbah lain dari sel tubuh. Plak dapat menempel di dinding pembuluh darah arteri, sehingga menyebabkan arteri tersumbat dan menyempit.
Penyumbatan arteri menyebabkan aliran darah ke otot jantung terhambat dan memicu serangan jantung Arteri yang tersumbat juga menimbulkan bekuan darah (clot) yang memicu stroke trombotik.
Vitamin C di dalam jambu air diduga dapat mengurangi perkembangan plak, sehingga membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke
Manfaat tersebut dapat diperoleh dengan memakan buah jambu air rutin dalam jumlah cukup.
3. Melawan Bakteri
Jambu air memiliki sifat antimikroba. Ekstrak kulit buah ini diduga sanggup melawan sejumlah bakteri penyebab penyakit, misalnya Staphylococcus aureus yang memicu gangguan kulit, hipersensitivitas, dan alergi.
Untuk memperoleh khasiat tersebut, gunakan ekstrak kulit jambu air secukupnya pada bagian kulit yang terdampak.
Ekstrak kulit jambu air juga dapat digunakan untuk melawan bakteri lainnya, seperti Yersinia enterocolitica, Staphylococcus hominis, Staphylococcus cohnii, Staphylococcus warneri, A. faecalis, A. hydrophila, dan B. cereus.
Ekstrak daun jambu air juga dapat dimanfaatkan untuk melawan bakteri Mycobacterium smegmatis dan Propionibacterium acnes.
Bahkan, bahan alami tersebut diduga memiliki efek antivirus yang sanggup melawan virus .
Meski begitu, jangan gunakan ekstrak daun jambu air berlebihan, ya. Daun buah ini memiliki kandungan asam sianida tinggi yang dapat membahayakan kesehatan.
4. Mengontrol berat badan
Jambu air termasuk buah yang kaya akan serat dan rendah kalori, serta memiliki kandungan air yang tinggi. Kandungan serat dalam jambu air dapat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga mencegah Anda makan berlebihan.
Manfaat ini membuat jambu air bisa dijadikan salah satu
1. Mengurangi Kerusakan Sel Akibat Radikal Bebas
Stres oksidatif merupakan kondisi ketidakseimbangan kadar radikal bebas dan antioksidan di dalam tubuh. Hal ini dapat merusak sel dan jaringan tubuh.
Sejumlah studi membuktikan, stres oksidatif dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes
Manfaat buah jambu air diduga dapat membantu mengurangi risiko kerusakan akibat stres oksidatif. ini berkat kandungan antioksidan berupa vitamin C dan flavonoid di dalamnya. Antioksidan berperan melawan radikal bebas.
Untuk memperoleh khasiat jambu air tersebut, kamu dapat mengonsumsinya langsung atau dijadikan jus.
Meski begitu, konsumsi buah itu secukupnya saja. Risiko efek samping makan jambu air berlebihan dapat berupa keracunan dikarenakan akumulasi kandungan senyawa logam dan mineral di dalamnya.
Buang biji jambu air sebelum disantap. Pasalnya, biji tersebut mengandung asam sianida dalam jumlah besar yang dapat membahayakan kesehatan.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
Plak merupakan campuran lemak, kolesterol, kalsium, dan produk limbah lain dari sel tubuh. Plak dapat menempel di dinding pembuluh darah arteri, sehingga menyebabkan arteri tersumbat dan menyempit.
Penyumbatan arteri menyebabkan aliran darah ke otot jantung terhambat dan memicu serangan jantung Arteri yang tersumbat juga menimbulkan bekuan darah (clot) yang memicu stroke trombotik.
Vitamin C di dalam jambu air diduga dapat mengurangi perkembangan plak, sehingga membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke
Manfaat tersebut dapat diperoleh dengan memakan buah jambu air rutin dalam jumlah cukup.
3. Melawan Bakteri
Jambu air memiliki sifat antimikroba. Ekstrak kulit buah ini diduga sanggup melawan sejumlah bakteri penyebab penyakit, misalnya Staphylococcus aureus yang memicu gangguan kulit, hipersensitivitas, dan alergi.
Untuk memperoleh khasiat tersebut, gunakan ekstrak kulit jambu air secukupnya pada bagian kulit yang terdampak.
Ekstrak kulit jambu air juga dapat digunakan untuk melawan bakteri lainnya, seperti Yersinia enterocolitica, Staphylococcus hominis, Staphylococcus cohnii, Staphylococcus warneri, A. faecalis, A. hydrophila, dan B. cereus.
Ekstrak daun jambu air juga dapat dimanfaatkan untuk melawan bakteri Mycobacterium smegmatis dan Propionibacterium acnes.
Bahkan, bahan alami tersebut diduga memiliki efek antivirus yang sanggup melawan virus .
Meski begitu, jangan gunakan ekstrak daun jambu air berlebihan, ya. Daun buah ini memiliki kandungan asam sianida tinggi yang dapat membahayakan kesehatan.
4. Mengontrol berat badan
Jambu air termasuk buah yang kaya akan serat dan rendah kalori, serta memiliki kandungan air yang tinggi. Kandungan serat dalam jambu air dapat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga mencegah Anda makan berlebihan.
Manfaat ini membuat jambu air bisa dijadikan salah satu
1 Komentar
1
Share
