Kol

Kubis atau kol adalah tumbuhan dwimusim atau ekamusim berdaun hijau atau ungu yang ditanam sebagai sayuran untuk kepala padat berdaunnya. Erat kaitannya dengan tanaman cole lainnya, seperti brokoli, kembang kol, dan kubis brussel, itu diturunkan dari B. oleracea var. oleracea, kubis lapangan liar.

Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan
Menurunkan peradangan dalam tubuh.
Meningkatkan kesehatan pencernaan.
Mengoptimalkan kekebalan tubuh.
Menjaga kesehatan jantung.
Menurunkan tekanan darah.
Menurunkan kolesterol.
Menjaga kesehatan tulang.
Mencegah penyakit kanker.

1 Komentar