Dilansir dari beberapa sumber, berikut adalah manfaat meminum jamu tradisional untuk kesehatan:

-Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jamu memiliki beragam jenisnya terutama jamu kunyit asam yang terkenal sebagai bahan yang mengandung sifat antioksidan dan antiinflamasi. Kemudian kunyit sendiri mengandung kurkumin yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan radikal bebas.

Seluruh kandungan baik yang terdapat dalam jamu tersebut yang bisa membantu sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dan tubuh bisa mampu melawan infeksi dan penyakit yang berusaha masuk dalam tubuh.

-Memperlancar pencernaan

Jenis jamu tertentu juga biasanya dikenal baik untuk meningkatkan atau memperlancar pencernaan. Misalnya jamu beras kencur dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Diketahui kencur mempunyai sifat karminatif yang bisa membantu meredakan perut kembung hingga mual. Kemudian kandungan serat yang ada di dalam jamu bisa membantu memperlancar buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit.

-Meningkatkan stamina dan energi

Pada jenis jamu yang memiliki kandungan bahan seperti ginseng atau temulawak sering dikonsumsi sebagai minuman yang bisa mengatasi kelelahan. Diketahui temulawak mempunyai kandungan kurkuminoid yang bisa membantu meningkatkan fungsi hati.

Temulawak juga bisa membantu memperbaiki metabolisme tubuh dan energi lebih cepat terdistribusi ke seluruh tubuh. Sementara jamu yang terbuat dari gingseng dikenal sebagai adaptogen yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres dan meningkatkan energi.

-Meningkatkan kesehatan kulit

Jamu juga terkenal sebagai minuman yang disukai oleh para perempuan karena terdapat jenis jamu yang bisa mendukung kesehatan kulit. Misalnya jamu dari kunyit asam tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga membantu membersihkan darah dan mengurangi peradangan pada kulit.

Sehingga kandungan tersebut juga bisa membantu mengatasi jerawat dan membuat kulit bisa lebih cerah. Diketahui kandungan antioksidan dalam kunyit dan asam jawa bisa membantu menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas hingga memperlambat penuaan