Wijen Hitam Untuk Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Berkat kandungan lemak tak jenuh ganda dan senyawa sesamin di dalamnya, wijen hitam bisa membantu menjaga tekanan darah tetap normal. Sebuah penelitian kecil pada 30 orang dewasa menemukan, bahwa mengonsumsi kapsul yang mengandung 2,5 gram tepung biji wijen hitam setiap hari selama 4 minggu, bisa menurunkan tekanan darah sistolik (angka teratas pembacaan) secara signifikan, sementara kelompok plasebo tidak mengalami perubahan.