Makanan Tinggi Serat

Serat adalah salah satu nutrisi yang penting untuk dipenuhi. Mengonsumsi makanan tinggi serat akan membantu Anda terhindar dari beragam masalah kesehatan, terutama yang berkaitan dengan pencernaan. Berikut beberapa contoh makanan tinggi serat yang dapat Anda coba :
1. Alpukat
2. Apel
3. Pir
4. Oat
5. Kacang Polong
6. Wortel
7. Pisang
8. Kacang Almond

16 Komentar