Katuk
Apakah sayur katuk sehat?
Sebagai gambaran, per 100 gram daun katuk mengandung 6.4 gram protein, 164 mg vitamin C, 1.0 gram lemak, 9.9 gram karbohidrat, dan 1.5 gram serat. Kandungan nutrisi ini menjadikan daun katuk sebagai pilihan sayuran yang luar biasa bagi yang ingin menjaga keseimbangan gizi tubuhnya.
Sebagai gambaran, per 100 gram daun katuk mengandung 6.4 gram protein, 164 mg vitamin C, 1.0 gram lemak, 9.9 gram karbohidrat, dan 1.5 gram serat. Kandungan nutrisi ini menjadikan daun katuk sebagai pilihan sayuran yang luar biasa bagi yang ingin menjaga keseimbangan gizi tubuhnya.
0
Share
