MANFAAT KEJU

Selain mampu menguatkan tulang dan gigi, keju juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Namun, tidak semua keju dapat memberikan manfaat ini. Hanya keju rendah lemak dan sodium yang menjadi rekomendasi. Beberapa contoh keju yang rendah lemak adalah cottage, keju ricotta, parmesan dan feta.