Manfaat Kol

Mengurangi peradangan, kandungan polifenol dan flavonoid di dalam kol juga diketahui dapat mengurangi tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Karena itu, manfaat kol dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung
Mengandung vit C , vit K dan serat yang bagus buat pencernaan

11 Komentar